Crónica semanal by Mão no Tacho#4#Comecei!
Juro que foi pura coincidência o meu post de ontem (que podem ler aqui) e a crónica desta semana da R.!
Recebi a o texto ontem ao final do dia e dei por mim a rir à gargalhada por entre os semáforos encarnados que fui
apanhando pelo caminho!
Consigo imaginar a R. a escrever isto.
Melhor, consigo ouvir a sua voz e a entoação que dá às palavras!
Estou a escrever isto e a sorrir... leiam por favor. Não se vão arrepender! (LOLOL)
R., estou contigo firme nesta decisão de
voltar ao ginásio e posso afirmar que hoje sinto músculos cuja existência
desconhecia totalmente!
Have fun!!!
"Comecei!
Comecei a fazer ginásio! Devo dizer que, no dia de
hoje, respirar é doloroso...
No domingo passado, eu e o meu J. fizemos a nossa
inscrição no ginásio: "agora é que vai ser"! Depois de não sei quanto
tempo numa fila à espera, lá fomos atendidos por um sorriso comercial de nome
Beatriz.
Começou logo por tratar o J. pelo nome próprio - e o
J. a torcer o canto do lábio! Entre perguntas e "piadas" do sorriso
(do principio ao fim!), 30 min depois estávamos inscritos!
Chegamos a casa e fomos logo descarregar a aplicação
do ginásio para a marcação de aulas. Uma modernice :) E aí veio o drama
habitual do "Crie a sua conta": senha já existe, senha deve ter 765
letras e 6 números, senha tem que conter 1 letra maiúscula! Enfim, depois de
insultar a aplicação e o Tm, conta criada e toca a reservar aulas: Pilates 4ª e
5ª e uma aula de hidroginástica na 6ª.
Mas na 3ª lá fui com grande entusiasmo para fazer o
meu plano de treino na sala de cardio.
O instrutor Alex (brasileiro que fala um portuga com
muuuuuuuiito esforço), fez o meu plano no pc.
"Bem, o meu objectivo é emagrecer e ganhar
musculatura na zona da coluna."
"Ok", respondeu com um sorriso (acho que,
para dentro, ele pensava: "mais uma que vem com um terço!").
"Este é o seu plano, é só para se adaptar, daqui
a 2 semanas alteramos".
Pensei, deve ser fácil então! Comecei na passadeira, a
caminhar. Com o entusiasmo, pus-me a correr à velocidade 7 e ia morrendo!
Caiu-me a tampa da garrafa, instintivamente olhei para trás e, ia sendo
projectada daquela máquina infernal! Diminui a velocidade e caminhei mas com
elevação!
A seguir começou a busca do Cálice Perdido! Qual é e
onde está o raio da máquina?! A cada exercício lá andava eu à procura da
máquina que constava no plano de treino. Quando encontrava, colocava o peso
indicado no plano e só me apetecia chamar nomes ao tal do Alex!! É doido!!
Diminui tudo para menos de metade. É para me adaptar!
Consegui fazer exercícios em máquinas erradas, e
tentar, sem sucesso, encaixar as minhas pernas numa máquina para recrutar gente
para o Circo do Soleil!
E todo o tempo só me apetecia era fumar...
Mas o grande final estava para chegar: no plano
constavam 20 min de elíptica! Elíptica!!! Uma máquina demoníaca que nos faz
subir degraus sem ir a lado nenhum! Não fiz...
Alongamentos e estou despachada.
"Aaaahhh, soube bem!".
No dia a seguir, Pilates e passadeira! O Pilates é
fabuloso, adoro! Mas tem aquela característica insuportável das dores só
aparecerem depois! Nada custa, mas ficamos a conhecer músculos que nem
desconfiávamos que tínhamos...
Hoje, decidi ir comprar o fato de banho para a aula de
hidro. Uma visão do inferno... Gorda e enfiada num fato de banho, é o fim da
linha...
Antes de ir, fui comprar pão e, alegremente, a
rapariga diz-me: "Ah! Está de bébé??". Que Deus me ajude, really?!?!
"Não, estou só gorda mesmo!'.
Tenho que emagrecer...
Lá comprei um fato de banho preto, claro, que disfarça
o mais possível... Mas o pior é a touca! Não há disfarce possível para uma
touca enfiada na cabeça... É a humilhação total...
Fato de banho comprado, fui entregar uma encomenda.
Entro, e diz uma das raparigas: "Não sabia que estava gravida!".
Eh pá, a sério?!?! Mas o que é que deu a esta gente?!?
Está tudo doido!
Que paciência...
A minha saga começou. E vai continuar! De touca, sem
elíptica, hei-de conseguir!! A meta são 10/12 kilos. A ver vamos ;)
Deixo uma foto da encomenda de hoje: Gelatina de
Flores."
Beijos,
R.
A sugestão de hoje é uma massa vegetariana, muito
saudável!
Massa de Legumes
Massa laços
1 beringela
1 courgette
Tomate
Cebola e alho
Cogumelos Paris (daqueles brancos)
Queijo cabra
Oregãos
Coza a massa al dente.
Truque para a massa não colar: escorra a massa cozida
e reserve a água da cozedura. Coloque a massa num escorredor e, antes de
servir, despeje a água por cima, escorrendo bem.
Faça um refogado com a cebola e o alho.
Corte as courgettes em cubos e acrescente. Fatie os
cogumelos (o "chapéu") e pique os pés. Acrescente.
Nesta altura, não adicione sal (os cogumelos ficam
cozidos porque o sal faz com que larguem agua!).
Corte a beringela em fatias e junte aos legumes.
Retire a casca e as sementes ao tomate, pique e
adicione.
Quando tudo estiver bem salteado, corte o queijo em
cubos pequenos e misture nos legumes. Tempere com sal e Oregãos.
Junte a massa e bom apetite :)
Texto e receita by Mão no Tacho
Bom fim-de-semana!
Beijo
M.
 e a crónica desta semana da R.! Recebi a o texto ontem ao fin...){kind=link}
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